Uykusuzluk Çayı

 

Uykusuzluk sorununa iyi gelecek en önemli şey bitkisel çaylardır. Aşağıda size uygulaması kolay ve etkili bir bitki çayının tarifini veriyoruz. Afiyet olsun.

 

Malzemeler :

*1 çay kaşığı şerbetçi otu

*1 çay kaşığı yeşil yulaf

*1 çay kaşığı kantaron

*1 çay kaşığı lavanta

*1/2 çay kaşığı hatmi çiçeği

*1/2 çay kaşığı sinirli ot

 

Hazırlanışı:

2 Su bardağı kaynar Suyun içine Bitkileri koyduktan sonra 5 Dakikakısık ateşte demleyip ılımaya bırakın. Gece yatmadan önce için.

 

- Eğer, daha hafif bir uyku probleminiz varsa; 1 su bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı nane ve 1 çorba kaşığı papatyayı koyarak 5 dakika kısık ateşte demledikten sonra süzün. gece yatmadan önce ılık olarak için.

 

Etiketler: Uykusuzluk, uyku, sorunları, uyuyamama, bitkinlik, gece, uykusu, maranki, Saraçoğlu, doğadanderman, bitkisel, çözüm, bursa, doğadan derman