Uyku Sorununa Bitki Çayı

Ukusuzluk düzensizliğine karşı çeşitli bitki çayları önerilmektedir. Biz size burada en etkilisini anlatacağız.

Uykusuzluk çekenler için kullanılması önerilen en etkili çay türü Kedi Otu da denen Valeriana türleridir. Bu çayın kokusu hoş olmasa da etkili olması sebebiyle birçok kişi tarafından kullanımı söz konusudur.

Kedi otu veya valeriana bitkisi her hangi bir şekilde alışkanlık yapmadığı için rahatça kullanabilirsiniz. Yalnız bu çay ile ilgili dikkat edilmesi gereken şey; aynı etkileri yapan sentetik ilaçlarla kullanılmamalıdır.

Her zaman söylediğimiz gibi doktor tavsiyesine uyarak kullanmanız çok iyi olacaktır.