Kilo Alma Ýlacý

*Kilo alma diyetleri bu kadar merak edilen bir konuyken deðinmemek olmaz dedim.

*Ýnternette özellikle bir de ingilizceniz varsa çok farklý sitelerde çok farklý kilo alma diyetleri bulabilirsiniz. 

*Aslýnda bu diyetlerin herkeste iþe yarayýp yaramayacaðý belli deðildir. 

*Fakat yine de denemekten zarar gelmez diyen bir sürü kiþi tanýyorum.

*Bu sebeple ben de internette bulduðum bir kilo alma diyetini sizlerle paylaþmak istiyorum.

*Kilo Alma,Þiþmanlama Diyeti


1. Öðün Kahvaltý

*1-2 kibrit kutusu kaþar peyniri veya beyaz peynirle beraber 5-6 zeytin, 2 büyük kaþýk pekmez, 2 dilim ekmek, salatalýk, biber ve domates ve bir miktar reçel

*2. Öðün – Ara Öðün

-Bir bardak pekmezli ya da reçelli süt ile beraber tuzlu bisküviler ve yanýnda bir çeþit meyve (muz olabilir)

*3. Öðün – Öðle Yemeði

1 porsiyon et içeren bir ana yemek yanýnda pilav ya da makarna gibi karbonhidrat kaynaðý, bir miktar ekmek, yine meyve ve yoðurt

*4. Öðün – Ara Öðün

Kuvvetli bir tatlý, fýstýklý baklava ya da fýstýklý kadayýf gibi

*5. Öðün – Akþam Yemeði

Ana yemek olarak bir kurubaklagil çeþidi yanýnda pilav ya da makarna çeþitleri, en az 100 gram ýzgara ya da piþmiþ et, salata ( ton balýðýyla olabilir), ekmek ve meyve

*6. Öðün – Gece

-Pekmezli veya reçelli süt ve meyve

-Kilo alma diyetleri arasýnda genel bir benzerlik söz konusu olsa da bu þiþmanlama programlarý denenebilir.

-Kilo alma sorunlarý olan insanlar genelde þiþmanlama ilaçlarýna yönelmektedirler veya toz protein gibi yapay yollara baþvurmaktadýrlar.

-Eðer kullanýlan ilaçlar doðal yollarla yapýlan katkýsýz ilaçlarsa sorun olmaz tabi ama birçok firma ne olduðu belli olmayan ürünleri satmaktadýr. 


 


Etiketler: kilo almak, zayýflýk, kilo aldýrýcý, tozlar, öðün, besin, kalori, kilo aldýran besinler, kilo aldýrýcý maddeler, kilo almayý saðlayan iðnelerin etkileri , hýzlý kilo alma yollarý, Bursa, doðadanderman, gymax, doðadan derman